這樣折騰一番，再開(kāi)車(chē)回到家里的時(shí)候，就已經(jīng)下午兩點(diǎn)多了。

因為剛剛運動(dòng)完之后，新陳代謝最快，吃東西吸收會(huì )格外好的緣故，章若曼不允許宋山竹回家立刻吃東西，而是要等待一個(gè)多小時(shí)。

這么一來(lái)，宋山竹每天的第二頓飯，要在下午四點(diǎn)才能吃到肚子里。

至于第三頓飯……自然是沒(méi)有第三頓飯了_(:3」∠)_

晚上八點(diǎn)的時(shí)候，章若曼允許宋山竹吃半根黃瓜，以免晚上餓得睡不著(zhù)。宋山竹會(huì )將半根黃瓜切成薄薄的片，然后一片一片地慢慢吃，這樣無(wú)論是視覺(jué)上還是感覺(jué)上，都會(huì )覺(jué)得自己吃了更多……

章若曼第一次見(jiàn)到宋山竹每片黃瓜都要在嘴里含半天的時(shí)候，嘴唇微張，好像想要說(shuō)點(diǎn)什么，但最終還是沒(méi)有說(shuō)話(huà)，而是伸手摸了一下宋山竹的頭頂，又飛快地將手縮回來(lái)。

“趕緊減肥吧，等你瘦了，頭發(fā)就不會(huì )這么油了?！?/br>
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自從章若曼搬進(jìn)宋山竹家中之后，宋山竹沒(méi)辦法多吃一口飯，也沒(méi)辦法少運動(dòng)一分鐘。

在這樣嚴苛的減肥訓練下，宋山竹的體重自然是蹭蹭地往下掉。

第一個(gè)月瘦了15斤，第二個(gè)月瘦了10斤。

當宋山竹看到體重秤上的數字，變成169的時(shí)候，差點(diǎn)驚喜地跳起來(lái)！第一時(shí)間去和章若曼分享。

一臉興奮地宋山竹跑到章若曼面前，還沒(méi)有開(kāi)口，就看見(jiàn)晃了晃手里的手機，對她說(shuō)道，“不錯啊，繼續加油?！?/br>
宋山竹這才想起來(lái)，根據章若曼的設置，自己每一次上秤的數字，章若曼都會(huì )收到微信提醒的。

早飯的時(shí)候，宋山竹坐在餐桌前，發(fā)現她竟然可以蹺二郎腿了！

她不再用手掰著(zhù)左腿，才能放到右腿上……她可以輕輕松松地將左腿蹺在右腿上了！

宋山竹驚喜地叫出聲來(lái)。

章若曼沒(méi)忍住，噗嗤一下笑了，然后對宋山竹說(shuō)道，“今天給你放個(gè)假，不去游泳了，我帶你去體檢?！?/br>
宋山竹在家一直用血糖儀監測著(zhù)血糖，如今血糖已經(jīng)完全恢復到正常范圍內。這次的體檢結果和上次相比，已經(jīng)有了很大進(jìn)步，重度脂肪肝變成了中度脂肪肝，血壓、血脂也都下降了不少。

宋山竹拿體檢報告單的時(shí)候，碰到了上次去體檢的醫生，醫生的目光落在宋山竹臉上許久，才確定自己沒(méi)有認錯人，驚訝地說(shuō)道，“瘦了不少??！”

宋山竹一臉謙虛地回答，“不多不多，就瘦了三十斤?！?/br>
醫生是真的驚訝，兩個(gè)月前宋山竹的體檢結果，醫生還隱約有點(diǎn)印象，真的是很不健康了，所以醫生勸宋山竹要減肥，但醫生也沒(méi)想到，宋山竹竟然這么快地瘦下來(lái)了。

雖然從生理上來(lái)講，二百斤的人減重三十斤，比一百二十斤的人減重三十斤要容易很多，但事實(shí)上卻并非如此——畢竟能讓自己胖到二百斤，除了病理性原因的，大多數都是貪吃不運動(dòng)，也沒(méi)有毅力減肥的人。根據醫生的經(jīng)驗，體重超標特別嚴重的人，減肥情況反倒沒(méi)有略微超標的人樂(lè )觀(guān)。

醫生一扭頭，看到宋山竹旁邊的章若曼，臉上頓時(shí)浮現出了然的神色。只見(jiàn)醫生熱情地朝著(zhù)章若曼伸手，“章大夫，這是你的客戶(hù)？怪不得能減肥這么快！”

章若曼握住醫生的手，笑道，“已經(jīng)不是大夫了?！?/br>
醫生臉上頓時(shí)浮現出無(wú)措的神色，不知道說(shuō)什么好。章若曼臉上的神色卻很自然，朝著(zhù)醫生揮了揮手，“下次見(jiàn)?！?/br>
從發(fā)現自己的體重變成一百六打頭之后，就一直處于興奮狀態(tài)的宋山竹，突然間沉默了。盡管章若曼的事業(yè)已經(jīng)起步了，宋山竹知道她的事業(yè)會(huì )越做越好，但因為誣陷而被吊銷(xiāo)行醫執照，依舊是章若曼心中無(wú)法釋?xiě)训膫础?/br>
宋山竹知道章若曼被冤枉的事情，未來(lái)會(huì )真相大白，不過(guò)還要等很多很多年。

而且宋山竹知道的這些，都不能和章若曼說(shuō)，別說(shuō)她不能告訴章若曼，她多年以后會(huì )沉冤得雪，甚至她現在都不應該知道，章若曼曾經(jīng)被吊銷(xiāo)行醫執照的事情。

宋山竹只能一路沉默。

章若曼看了宋山竹一眼，奇怪宋山竹為什么突然安靜了，兩人之間的氣氛沉悶又低落。

章若曼心中納悶，問(wèn)向宋山竹，“宋小姐……你是不是猜到了？”

宋山竹以為章若曼說(shuō)的是她過(guò)去的事情，迅速搖頭否認，“??？什么？我什么都沒(méi)有猜到?！?/br>
章若曼說(shuō)道，“不管你有沒(méi)有猜到，我都要通知你——”

“從明天開(kāi)始，除了游泳之外，你要增加其他運動(dòng)了?！?/br>
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除了每天一個(gè)小時(shí)的游泳，章若曼還為宋山竹增加了水中跑步，以及一些躺著(zhù)和坐著(zhù)完成，對關(guān)節不會(huì )造成太大壓力的墊上運動(dòng)。

唯一能感到些許安慰的是，章若曼制定的減肥方法，首先要遵循的就是科學(xué)，最關(guān)注的就是宋山竹的身體健康。因此在增大宋山竹的運動(dòng)量之后，在宋山竹每天的食譜里，也略微增加了一點(diǎn)食物，蛋白、魚(yú)rou、堅果……

章若曼對宋山竹解釋道，“因為你之前的身體狀況，不敢讓你做劇烈的運動(dòng)，也不敢讓你運動(dòng)量太大，只能以節食為主?，F在身體的各項指標都趨于正常標準，你的體重也下降了一些，我們的減肥計劃可以更加科學(xué)，不必讓你每天都餓得難受了，可以更輕松一點(diǎn)?！?/br>
宋山竹聽(tīng)到之后，眼睛一亮，“真的？”

第二天，宋山竹癱倒在瑜伽墊上，累得完全不想起來(lái)，而且發(fā)現在水中跑步，雖然有了水的托力，跑步時(shí)關(guān)節承受的壓力小了很多，但在水中慢跑的阻力實(shí)在是太大了！她只跑了一會(huì )兒，就累得上氣不接下氣！

吃飯的時(shí)候，宋山竹看到餐桌上的一小碟堅果，她倒在手里，只占據了手心一點(diǎn)點(diǎn)的地方。

……她不想多吃這幾口了。

……為了這么幾口，她要多做那么多運動(dòng)，實(shí)在是不劃算。

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減肥的日子雖然艱難，但宋山竹還是咬牙堅持下來(lái)了。

每次在崩潰邊緣的時(shí)候，她就在心中想想，她為了減肥已經(jīng)花了多少錢(qián)，以及章若曼的專(zhuān)業(yè)精神。

宋山竹是真的被章若曼的專(zhuān)業(yè)精神感動(dòng)了！

章若曼為了讓她減肥成功，搬進(jìn)她家一起住，每天她吃什么，章若曼也吃什么，她運動(dòng)的時(shí)候，章若曼也一起運動(dòng)！

章若曼明明身材已經(jīng)那么完美了，在吃上偶爾放縱一把，根本沒(méi)有關(guān)系。但是不知道是不是為了避免刺激她，章若曼自從住進(jìn)來(lái)，一次零食和甜品都沒(méi)有吃過(guò)！

章若曼每天和她差不多時(shí)間睡覺(jué)，早上還起床比她早，每天宋山竹起床之后，都會(huì )看到章若曼在讀書(shū)。宋山竹心中感慨，怪不得章若曼以后會(huì )很成功，這樣的人要是都不