云玨做的食物為什么那么好吃，除了他的廚藝確實(shí)不錯，最關(guān)鍵的就在于煉制。他將食物當成丹藥來(lái)煉制，去除里面的雜質(zhì)，只余下精華部分，被身體充分的吸收。也就是說(shuō)，他做出的食物，沒(méi)什么飽腹不飽腹的。因為，那些食物，一入肚，就會(huì )化開(kāi)，滋養身體血rou。

云玨站在九元歸化如意寶鼎旁邊，利用元神之力將鼎內的火種化為三團，一份煮靈米，一份悶公雞，一份熬母雞湯。

火焰有規律的輕顫著(zhù)，在云玨的意志下，不斷的變換，不時(shí)地燒去些許雜質(zhì)，讓其化為輕煙消散在天地間。

小半個(gè)時(shí)辰后，云玨覺(jué)得火候到了，打開(kāi)了頂蓋。

四周的人見(jiàn)此，在早已經(jīng)空無(wú)一物的半環(huán)形長(cháng)桌上，放了三個(gè)大玉盆。

九元歸化如意寶鼎前的云玨一拍寶鼎，一大團白花花，香氣四溢的靈米飯飛了出來(lái)，被早已等候在一旁的某個(gè)師兄用法術(shù)接住，以極快的速度放入了大玉盆中。

過(guò)了一會(huì )兒，九元歸化如意寶鼎一陣顫動(dòng)，接二連三的噴涌出橢圓形的不知名物品。四周的師兄師姐見(jiàn)狀，一副見(jiàn)怪不怪的樣子，將那些共二十四個(gè)的物品聚集在一起，放在了其中一個(gè)空著(zhù)的大玉盆中。這是那二十四只大公雞，rou都在里面包裹著(zhù)呢！

最后，只有母雞湯了。一群人眼巴巴的望著(zhù)九元歸化如意寶鼎，期盼那母雞湯早一點(diǎn)好。

“諸位師兄師姐，這寶鼎和其中的寶火里面可是有師弟的師傅——玄禹真君的印記，你們就是再想要，師弟我也不能給你們?！彪y得的，云玨說(shuō)了個(gè)冷笑話(huà)。

這一下，可是逗樂(lè )了眾人，大家三言?xún)烧Z(yǔ)的，盡情的調戲云玨。

只可惜，云玨跟他師傅玄禹真君一樣，不僅是個(gè)腹黑的，那臉皮??！先天至寶都劃不傷，怎么可能會(huì )有害羞、不好意思等情緒。

待得母雞湯好了，云玨將其倒入了最后一個(gè)空著(zhù)的玉盆中。乳白色的湯水中泛著(zhù)點(diǎn)點(diǎn)金黃色的油花，空氣中彌漫著(zhù)醇厚的鮮香，真是又好看又好聞??！

云玨取出碗筷，盛了一碗靈米飯，夾了一塊雞rou放入碗中后。一旁的十一人就嗷嗷叫著(zhù)沖向了飯食。

好吃，太好吃了，花費那么長(cháng)時(shí)間的等待果然不冤??！某位師姐豪邁不羈的搶過(guò)一只大公雞，一拳砸去，泥團崩開(kāi)，露出里面泛著(zhù)清香的雞rou。她咬了一大口雞rou，不過(guò)咀嚼了兩下，就消無(wú)聲息的吞入了腹中，化為了精氣，融入到身體中。

嗤嗤，那個(gè)嫩滑，就不要說(shuō)了。人生在世，能吃到這種美味，也不吃虧了。

某人張口，有精氣溢出，呈七彩琉璃色，光彩四溢。那人面不改色，盤(pán)膝坐下，趕緊趕慢的煉化體內充盈的精氣，然后又加入了搶食中。

一群人宛如饕餮，將三大盆的東西全吃入腹中，連一點(diǎn)渣滓也不放過(guò)。一時(shí)之間，只剩下三個(gè)光溜溜的玉盆。

吃完陰陽(yáng)并雞宴，大家都意猶未盡。收拾完?yáng)|西，一行人繼續向前走去。

按照云玨的習慣，一下子不吃上三天三夜，是不會(huì )罷休的。

作者有話(huà)要說(shuō)：　　寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)，我都有些想吃東西了。

☆、第十七章修行第一步，練氣

三天三夜，云玨和一行人呆在一起，吃了三天三夜的美食，直到身體發(fā)光，精氣四溢之時(shí)方才停了下來(lái)。

騎著(zhù)白鶴，回到愛(ài)蓮居，云玨就開(kāi)始打拳，消化體內過(guò)剩的精氣。直至精氣神內斂，與骨骼肌rou融為一體為止。最后，到南寧小世界中，好生的泡了個(gè)藥浴，固本培元。

眨眼間，就是四年過(guò)去了，云玨已經(jīng)十六歲了，可以正式修行了。

這四年內，云玨收獲很大，認識了很多的朋友。還記得玄元法會(huì )時(shí)被收入內門(mén)的另外二十二位弟子嗎？云玨全都認識了個(gè)遍，雖然說(shuō)，有的交情沒(méi)那么好，稱(chēng)不上朋友，但也算是見(jiàn)面之交。

和云玨關(guān)系最好的，也就是尚淵真人坐下的十一弟子，那個(gè)體質(zhì)為天仙之體的成仙。

成仙是個(gè)美人，是天仙之體的他容貌不比這方世界的第一美人差。但是，他的氣質(zhì)和容貌完全成反比，糟糕的一塌糊涂。云玨有事看著(zhù)成仙毛手毛腳，行為粗俗，再一次的懷疑起成家的家教來(lái)，好好的一個(gè)天仙之體，就被他們給毀了。

說(shuō)實(shí)話(huà)，若不是成仙人品真的不錯，對朋友很仗義，云玨根本不會(huì )與他相交，太丟分了有沒(méi)有。這要是走出去，也不知丟的是誰(shuí)的臉面。成家的，尚淵真人的，還是玄元派的。

想到這里，云玨不淡定了，但也沒(méi)有辦法，因為他很清楚的明白，自己沒(méi)有那個(gè)資格插手。呵呵，成仙的教養問(wèn)題還是讓尚淵真人去煩惱吧！誰(shuí)讓他是成仙的長(cháng)輩和師傅。

十六歲的云玨看起來(lái)更像個(gè)大人了，英姿颯爽的模樣不知要迷倒多少人。他那成熟穩重的行為讓人不得不感嘆，玄禹真君調5教弟子的能力是越來(lái)越厲害了。

修行第一步，是練氣。

一般情況下，男子需要練氣十年，女子只需要三年。這時(shí)間沒(méi)什么硬性規定，原因，也不知道是什么。不過(guò)，還是遵守這個(gè)時(shí)間為好。老祖宗傳下來(lái)的東西，總歸是沒(méi)什么不對的。不對的，早已在時(shí)間長(cháng)河中泯滅無(wú)蹤跡了。

不知是不是看多了話(huà)本，大多數人對練氣有些誤解，認為練氣就是吸收天地靈氣于人體經(jīng)脈中，經(jīng)過(guò)周天運轉，匯集于下丹田。其實(shí)，這不關(guān)經(jīng)脈什么事。

吸收靈氣的練氣方法有一個(gè)名字叫采氣。

采氣就是從天地宇宙空間、日月星辰及萬(wàn)物之中，將各種不同能量流、信息采集體內。盜天地，奪造化，激發(fā)自身內在的潛能，補自身不足，培養充實(shí)自身元氣，加速天人合一最高妙境的早日實(shí)現。宇宙的正氣不同于五谷之氣，是人體生命活動(dòng)的最大能源。學(xué)會(huì )廣泛吸取萬(wàn)物之氣，才能有取之不盡、用之不竭的能量，以補充人體能量的消耗。

采氣的機理是要通過(guò)練功者意念作用，使自己全身毛竅xue位自動(dòng)打開(kāi)，使自身封閉場(chǎng)向外開(kāi)放。這時(shí)人體吸收體外各類(lèi)能量流及信息的本領(lǐng)加強，使體內的能量流、信息進(jìn)行交換，純化體內能量流，并獲得高能能量流，激發(fā)人體潛在能力，從而產(chǎn)生各種特異功能。

天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風(fēng)：人有三寶神、氣、精。

練氣，也就是保養精、氣、神。

茍子認為：“養備而動(dòng)時(shí)，則天不能??；養略而動(dòng)罕.則天不能使之全?！边@里說(shuō)明兩個(gè)意思：一個(gè)是說(shuō)要注意精、氣、神的物質(zhì)補充：二是強調不可濫耗“三寶”。

精是構成人體、維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎。

古人云：“腎為先天之本，脾胃為后天之本?！彼哉f(shuō).人脾胃功能的強健，是保養精氣的關(guān)鍵。

古人