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海棠搜書(shū) - 高辣小說(shuō) - 籃壇天王在線(xiàn)閱讀 - 044 訓練計劃【三更完畢,求各種】

044 訓練計劃【三更完畢,求各種】

    陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)灑了進(jìn)來(lái),染上了一地的流金。

張辰伸了個(gè)懶腰之后,穿上了床邊的那雙拖鞋,然后走出去洗漱。洗漱完畢之后艾薇兒貌似還沒(méi)有起床,張辰就按照自己平常的早餐規格做了一頓飯。

來(lái)到了門(mén)前,張辰敲敲門(mén),然后把艾薇兒叫醒了。剛剛睡醒的她有一種奇特的魅力,頭發(fā)雖然松散有些蓬亂,但是卻多了一種凌亂的美感,身上穿著(zhù)的白色t恤也給人一種很漂亮很合身地感覺(jué)。

“吃東西啦……”張辰對著(zhù)艾薇兒說(shuō)。

艾薇兒嘟囔地說(shuō):“我還沒(méi)漱口呢?!?/br>
張辰指了指洗手間:“那里有一次性的牙刷和牙膏……你就用那個(gè)吧……快點(diǎn),我的早餐可是很豐盛的?!?/br>
艾薇兒點(diǎn)了點(diǎn)頭,過(guò)了一會(huì )兒洗手間里傳出了水流嘩嘩地聲音,張辰擺好早餐不久,艾薇兒也走了回來(lái)。梳洗完畢的她恢復了那個(gè)整潔漂亮的樣子,張辰招呼著(zhù)她說(shuō):“坐吧……”

艾薇兒坐了下來(lái),然后嘗了一口之后連連點(diǎn)頭:“真好吃……辰,其實(shí)你不當球員當一個(gè)廚師也會(huì )很棒的!”

張辰聳聳肩膀,事實(shí)上他的這些技能都是被逼出來(lái)的。以前自己一個(gè)人住,外邊的飯菜都很貴,他也不是很舍得出去吃。一來(lái)二去的,他也被生活磨出了一手不錯的廚藝。

這頓早餐很快就結束了,艾薇兒對張辰說(shuō):“時(shí)間不早了……我差不多該回去了,今晚還有戲約呢?!?/br>
張辰點(diǎn)點(diǎn)頭,說(shuō)了一句好的。

送艾薇兒來(lái)到了房間外邊,艾薇兒已經(jīng)戴上了自己形影不離的墨鏡,然后鉆進(jìn)了自己的車(chē)里。

“白白~~”張辰和她招呼。

艾薇兒在車(chē)里狡黠地一笑,然后對張辰大聲說(shuō):“說(shuō)實(shí)話(huà),這里很棒!”

張辰微笑著(zhù)和她招手,然后回到了自己的屋子中,這是自己生命中的一個(gè)小插曲。

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打開(kāi)電腦,張辰登上了比較常去的鯊撲,瀏覽瀏覽上邊的消息。

中國球員仍然是大家最關(guān)注的對象,最近休斯敦的戰績(jì)不錯,姚銘的技術(shù)統計神馬的也很漂亮,易健聯(lián)雖然雄鹿隊氣數已盡,但是他個(gè)人的數據還能算合格。最后就是張辰,常規賽以來(lái)他場(chǎng)均13分的表現也勉強合格,關(guān)鍵是他的場(chǎng)均上場(chǎng)時(shí)間也只有17分鐘而已。

所以,最近關(guān)于這三個(gè)人的討論,也是鯊撲的火熱項目之一。

張辰看到了自己的專(zhuān)屬板塊,然后用自己的馬甲在里邊亂逛。

他的板塊帖子數量已經(jīng)突破了一萬(wàn),雖然和易健聯(lián)的四十萬(wàn),姚銘的一百多萬(wàn)沒(méi)辦法相比,但是這也證明了張辰正在獲得越來(lái)越多中國人的關(guān)注。

今天的新帖還是很多的,張辰看到其中最新的一條叫做“張辰,新時(shí)代的希望?!?/br>
點(diǎn)開(kāi)一看,內容就是說(shuō)自己是中國人在nba的新代表,能夠肩負起中國人的nba夢(mèng)想。是新時(shí)代的希望,其中他還詳細剖析了一下張辰和易健聯(lián)的對比,最后他下了斷言,說(shuō)張辰的發(fā)展前景應該會(huì )高過(guò)易健聯(lián)。

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關(guān)了電腦,張辰靠在椅子上休息了一會(huì )兒,然后到外邊吃了早餐,就往球館里趕去。

到達球館的時(shí)候,里邊基本沒(méi)人,張辰省去了自己做理療的步驟,然后在訓練房里找到了球隊的訓練師。他現在正在給納什輔助地做著(zhù)臥推的動(dòng)作。

張辰在旁邊看了一會(huì )兒之后,納什已經(jīng)做完了一組,然后慢慢地坐起身來(lái),看到張辰站在旁邊,說(shuō):“辰……你是來(lái)找我的么?”

“抱歉,我是來(lái)找阿倫的……”張辰抱歉地笑了笑。

納什沒(méi)有在意這個(gè),問(wèn)道:“辰,你想找訓練師給你訓練么?讓我想想看你想訓練什么,是爆發(fā)力還是耐力?”

張辰笑了笑道:“是力量……”

“哦,是力量啊……”球隊訓練師阿倫轉過(guò)自己的身體,對著(zhù)張辰看了看,比劃了一下,然后說(shuō):“你先來(lái)我這兒做一個(gè)體檢吧?!?/br>
張辰跟著(zhù)訓練師過(guò)去了,經(jīng)過(guò)一項項測試之后,阿倫也稍微有點(diǎn)兒無(wú)奈地搖搖頭,說(shuō):“辰,你的情況可不樂(lè )觀(guān)?!?/br>
張辰聳聳肩膀:“這正是我來(lái)找你的原因?!?/br>
訓練師再看了一會(huì )兒數據,然后沉吟地說(shuō):“這樣吧……等全隊訓練結束了你再來(lái)找我……我想我應該能給你一個(gè)滿(mǎn)意的答復?!?/br>
張辰點(diǎn)點(diǎn)頭。

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今天全隊的訓練內容不多,畢竟昨天經(jīng)過(guò)了一場(chǎng)比賽,他們也需要休整休整,訓練結束之后,張辰從訓練師的手中拿到了訓練計劃。

這項計劃是基于張辰黃種人的體質(zhì)而建立的,據說(shuō)黃種人練習肌rou有可能會(huì )造成一些身材不平衡的現象,這項訓練計劃是在不讓受訓者變得畸形地情況下進(jìn)行的。

全隊休息放假的時(shí)候,張辰在力量訓練室里,在阿倫的注視和幫助下開(kāi)始了來(lái)太陽(yáng)隊之后的第一次力量訓練。

即便這個(gè)計劃并不算太重,但是張辰堅持了一輪之后也是汗如雨下,阿倫皺了皺眉頭,說(shuō):“嘿,辰……你不會(huì )告訴我說(shuō)你不能再進(jìn)行第二輪了吧?”

張辰咬了咬牙,然后說(shuō):“不,我還可以再做十輪這樣的動(dòng)作……”

今天地訓練結束,張辰覺(jué)得自己好像是從水里撈出來(lái)的一樣,渾身都很乏力。阿倫走在他的旁邊,說(shuō):“辰,以后我不可能一直在你旁邊陪著(zhù)你練習,以后你自己練習要注意不要搞砸了……人的身體只有一個(gè)?!?/br>
張辰點(diǎn)點(diǎn)頭,訓練師阿倫接著(zhù)說(shuō):“說(shuō)實(shí)話(huà)……辰,你今天的表現讓我很驚訝……本來(lái)我以為你可能根本挺不過(guò)第二輪的?!?/br>
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回到家中,張辰覺(jué)得自己真是有點(diǎn)兒腰酸腿疼的,幸好在球館那里吃了特備地營(yíng)養餐,他也不用自己動(dòng)手了。

看了看墻上自己貼上的標注,他發(fā)現,后天他們將要在主場(chǎng)迎戰山貓。

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三更結束!我去睡覺(jué)了,大家的票票神馬的一定要給力??!謝謝大家了。

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