便覺(jué)得大腿一痛——被葛天行摁著(zhù)拉筋的痛苦真是歷歷在目。雖然上輩子練了幾年芭蕾才開(kāi)始學(xué)花滑，他的柔韌度也只能說(shuō)是差強人意，別說(shuō)為了旋轉定級被部分天賦異稟的男選手搞出來(lái)的各種提刀轉了，他第一次做甜甜圈的時(shí)候就把葛天行的眼睛辣到了：

“老天爺，你這還甜甜圈呢，嫩牛五方都比你圓！”

一想到這輩子還得受一次這樣的苦，徐靈均忍不住默默吞下一口老血。

怎么辦呢？當然是硬著(zhù)頭皮上??！

畢竟哥是要進(jìn)名人堂的男人！

想到這個(gè)徐靈均立刻就覺(jué)得精神百倍了。定定神在練習本上畫(huà)了一個(gè)大括號，括號上端標了體能二字，下端標了技術(shù)二字，在技術(shù)兩個(gè)字后面又打了個(gè)括號，按順序寫(xiě)上了跳躍、旋轉、滑行。

想了想，又在紙張最頂上寫(xiě)了幾個(gè)大字：不能受傷。

寫(xiě)完之后看了一下自己一筆一劃幼稚的字跡，有點(diǎn)憂(yōu)傷，人手變小了連力度都掌握不好了，一想到這么丑的字居然是自己寫(xiě)的，就忍不住想撕掉毀尸滅跡。

努力說(shuō)服自己忽略了字跡，徐靈均又思索了一番，鄭重地在括號里面逐條標注：

“六點(diǎn)起床，晨跑半小時(shí)，壓腿拉伸十五分鐘……”

仔仔細細把所有要做的事情一筆一筆寫(xiě)好，然后鄭重其事地檢查了一遍，再合上本子，徐靈均長(cháng)出了一口氣。

一口氣沒(méi)吐完，就聽(tīng)到頭頂傳來(lái)個(gè)熟悉的聲音：“小伙子，想學(xué)滑冰嗎？”

重活一世，徐靈均又是陰差陽(yáng)錯地成為了葛天行的弟子。

不同的是，上一輩子遇見(jiàn)葛天行的時(shí)候，他手下已經(jīng)教出來(lái)了幾個(gè)好苗子，在青年組的比賽里還算是一個(gè)頗有名氣的青年才俊。而如今的他剛剛退役入行沒(méi)多少年，英俊瀟灑正當年，還妥妥是個(gè)教練界的小萌新，他的名下如今對于徐靈均來(lái)說(shuō)，只有一個(gè)師姐，名叫岳寶珠，而這個(gè)姑娘也是后世葛天行最著(zhù)名的弟子之一。

如今的岳寶珠剛剛11歲，但是已經(jīng)展現了相當不錯的天賦，滑行雖然用刃不算太細膩但是一快遮百丑，跳躍難度非?？捎^(guān)，五種三周全，雖然沒(méi)有三三連跳，但是在練習中已經(jīng)成過(guò)3t3t了。小姑娘還有一個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)——長(cháng)得好看，表演欲望很強烈，在后期國際舞臺上罕見(jiàn)地成為了一名節目?jì)热莘植煌虾笸鹊闹袊x手。雖然她在發(fā)育關(guān)倒下過(guò)，但是最后憑著(zhù)頑強的性格奇跡般的涅槃重生，還奪得了四大洲錦標賽的一枚金牌，這也是自陳露以來(lái)中國女單取得的最佳成績(jì)。

此時(shí)后來(lái)被愛(ài)起外號的冰迷戲稱(chēng)為大寶珠兒的姑娘還沒(méi)有后來(lái)那股御姐范兒，一頭長(cháng)發(fā)整齊地挽著(zhù)圓髻，發(fā)際線(xiàn)毛茸茸的，正睜著(zhù)一雙圓溜溜的大眼睛打量著(zhù)新鮮出爐的小師弟。

皮膚蒼白，鼻梁高挺，長(cháng)長(cháng)的一雙狐貍眼兒，眼角一顆紅艷艷的小痣，薄薄的嘴唇緊緊抿著(zhù)，腰桿子倔乎乎地挺得筆直，整個(gè)人都給人莫名冷淡的感覺(jué)。

還不難看……剛點(diǎn)亮了顏控屬性的岳寶珠心想，對這個(gè)搶奪了師父注意力，還一看就性格不怎么可愛(ài)的師弟稍微多了點(diǎn)兒好感，露出了一個(gè)甜甜的友好笑臉來(lái)沖他打了招呼。

面對岳寶珠釋放的友善，徐靈均罕見(jiàn)地眼神放軟露出了個(gè)柔和的笑來(lái)，上輩子兩人師出同門(mén)但是也交流不多，算不上熟人。徐靈均開(kāi)始學(xué)習花滑的時(shí)候岳寶珠正被發(fā)育關(guān)折磨得死去活來(lái)，看著(zhù)師傅找了個(gè)新師弟，心里頭沒(méi)疙瘩也不可能，面對徐靈均那是一開(kāi)始便沒(méi)什么好臉色，兩個(gè)人關(guān)系僵硬得很。后來(lái)誤會(huì )解開(kāi)了之后岳寶珠很是不好意思，特地跑過(guò)來(lái)找徐靈均道了歉，無(wú)奈徐靈均情商不算高，后期兩人也就維持著(zhù)不上不下的友善關(guān)系。直到徐靈均受傷住院，岳寶珠急匆匆放下拍了一半的節目跑來(lái)探望，又在徐靈均傷好后積極聯(lián)系專(zhuān)家幫助他復健，才讓他看到了岳寶珠別扭外表下一顆愛(ài)護師弟的心，兩個(gè)人關(guān)系飛速升溫，岳寶珠退役籌建的冰場(chǎng)還邀請了徐靈均的加盟。

看到小師弟小嘴一張露出了缺了顆門(mén)牙的黑洞，岳寶珠心情大好，自覺(jué)師弟的冷淡只是因為面對漂亮師姐卻沒(méi)有門(mén)牙而羞澀了，很有師姐模樣地拉著(zhù)徐靈均一塊兒去做步伐練習了，還頗為炫耀地在他面前表演了一個(gè)haircutter姿勢的旋轉。

姿勢不錯，轉速也快，在剛學(xué)花滑的小朋友眼里那簡(jiǎn)直就是牛大發(fā)了。

然而這糊弄不了徐靈均這個(gè)裝嫩的老妖怪——為啥做haircutter不做女單最經(jīng)典的貝爾曼呢，當然是因為我們的大寶珠兒開(kāi)度不行拉不上去啦，嘻嘻嘻。

岳寶珠炫技完畢，一雙大眼睛刷的朝徐靈均看過(guò)來(lái)。

徐靈均一個(gè)激靈，條件反射一般地立刻啪啪鼓掌：“師姐的動(dòng)作真漂亮！好厲害！”

畢竟上輩子陪岳寶珠逛街的慘痛經(jīng)驗告訴徐靈均，此時(shí)如果不立刻送上贊美的話(huà)，進(jìn)入狂暴狀態(tài)的女人可不是開(kāi)玩笑的。

徐靈均突然想到了什么似的默默轉身望向了場(chǎng)邊的師父葛天行，現在還不是美大叔的葛大帥哥很講究地穿著(zhù)白襯衫，正一臉不符合年齡的慈祥模樣看著(zhù)他們在冰場(chǎng)上玩耍。

前有岳寶珠，后有我，葛老頭這個(gè)家伙好神奇，怎么挑中的弟子柔韌性都這么巧合地一言難盡呢……

徐靈均歪了下腦袋，決定放棄思考這個(gè)千古難題。

作者有話(huà)要說(shuō)：

在這里和支持我文章的小伙伴們誠懇道個(gè)歉！

作者是新人，不太會(huì )cao作晉江系統，本來(lái)設定了存稿箱每天發(fā)一章，不知道怎么回事bug了昨天的沒(méi)有發(fā)出來(lái)。今天會(huì )發(fā)兩章，在這篇發(fā)布后五分鐘就有下一章了，真的非常非常不好意思……

------------------------下面是科普時(shí)間的分界線(xiàn)---------------------------

勾手跳和飛利浦跳：

即冰迷常說(shuō)的辣子跳（lutz），和flip。屬于同等圈數下最難的兩種跳躍（除了A跳外），3lutz和3flip被稱(chēng)為高級三周，是優(yōu)秀女單選手必須掌握的跳躍。其中，lutz是外刃起跳，flip是內刃起跳，許多選手，尤其是女選手都存在錯刃情況，要么是flutz（勾手跳錯刃，起跳一瞬間使用了內刃），要么是lip（飛利浦跳錯刃，起跳一瞬間使用了外刃）。兩種都錯的也有，但是比較奇葩不多見(jiàn)。

需要注意的是，很多朋友會(huì )問(wèn)，那為什么錯刃的勾手不判成飛利浦？這個(gè)認知是不對的，兩種跳躍除了起跳刃的區別，進(jìn)入也有很大區別，勾手跳的進(jìn)入是反向的S行，飛利浦是圓弧形，不會(huì )因此錯判。

至于為何女單選手的錯刃情況，尤其是勾手錯刃情況遠遠