，可能是練體育的緣故，說(shuō)話(huà)比較干脆利落，直接切入了正題：“我們先來(lái)做一下熱身運動(dòng)，你們要記住，做熱身運動(dòng)是為了防止我們在運動(dòng)過(guò)程中出現肌rou拉傷，所以你們以后在運動(dòng)前，一定要記住做熱身運動(dòng)！”

這話(huà)好深奧，好多小朋友都睜著(zhù)眼睛，一頭霧水地望著(zhù)魯老師。

曦曦倒是明白什么叫熱身運動(dòng)，小姑娘眼睛一亮，想起了以前爸爸帶她練武的時(shí)候、以及mama帶她練舞的時(shí)候，做過(guò)的熱身運動(dòng)。

不過(guò)，面前這個(gè)體育老師看起來(lái)有點(diǎn)兇兇的，曦曦盡管憋了一肚子話(huà)，想要給老師介紹自己學(xué)過(guò)的東西，但她還是怯生生地望著(zhù)魯老師，不敢開(kāi)口。

“好，我們現在從第一個(gè)動(dòng)作開(kāi)始學(xué)，慢慢來(lái)！”

魯大山其實(shí)是一個(gè)滿(mǎn)臉橫rou但內心挺溫柔的壯漢，比起楊軼，他確實(shí)是看起來(lái)有些兇悍。他知道自己不好看，也不擅長(cháng)言談，便沒(méi)有多說(shuō)話(huà)，都沒(méi)有講解動(dòng)作如何做，直接給小朋友們展示了一下熱身運動(dòng)的第一個(gè)動(dòng)作——弓腿拉伸。

只見(jiàn)他右腿前出呈弓步，左腿伸直，但魯大山改良了這個(gè)熱身動(dòng)作，他還雙臂抬起，在頭頂伸直合掌。

“哇！”曦曦身邊的陸曉瑜忍不住驚嘆出聲，“老師好厲害??！”

不只是陸曉瑜，好多小朋友都張著(zhù)小嘴，驚訝地看著(zhù)魯大山老師，有些小朋友跟陸曉瑜一樣將自己的崇拜叫出來(lái)，有些則還跟剛才一樣，還惦記著(zhù)魯大山老師兇兇的樣子，不敢動(dòng)彈。

曦曦倒沒(méi)有太驚訝，她見(jiàn)多識廣，自己的爸爸比魯大山老師厲害多了，而且，就算是她的爺爺，也能做出更加夸張的動(dòng)作。

“這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)困難，不過(guò)是很好的拉伸你們肌rou，防止在運動(dòng)中拉傷的熱身動(dòng)作，我們現在兩兩分組，分在同一個(gè)組的同學(xué)，互相幫忙，輪流扶著(zhù)對方做這個(gè)動(dòng)作，好吧？”魯大山老師看起來(lái)莽撞，但他沒(méi)有魯莽，還是很照顧這些個(gè)子小小、身體協(xié)調性可能還不夠好的一年級學(xué)生。

他看了一圈，說(shuō)道：“我們班是男生、女生各兩排，這樣，第一排女生和第三排女生組隊，你們跟自己豎著(zhù)對應的同學(xué)組成一組。男生也一樣……”

曦曦看了看前面，她是第三排女生中最高的，對應的是第一排女生中最高的……不就是蘭馨嗎？

蘭馨也轉頭看了過(guò)來(lái)，她看到自己要跟曦曦組隊，也是高興地露出了笑臉。

第八百四十章偷懶的馨兒，為難的曦曦

“右腿成弓狀，左腿盡量伸直?！濒敶笊嚼蠋熢谕瑢W(xué)們這中間走著(zhù)，雖然他的話(huà)不多，可是教學(xué)的時(shí)候很認真。

比如魯大山老師經(jīng)過(guò)王磊磊的身邊，看到這個(gè)小男生左腿快要跪下來(lái)的樣子，便拍了拍王磊磊的肩膀，示意他看過(guò)來(lái)，自己擺出正確的姿勢，指著(zhù)后面繃直的腿指導：“這樣！”

第一次教熱身運動(dòng)的動(dòng)作，魯大山需要給孩子們多一些時(shí)間去掌握，所以他也是耐心地一個(gè)個(gè)指導著(zhù)。

曦曦和蘭馨這邊，蘭馨就比較輕松，她站在曦曦的面前，按照老師說(shuō)的，攙扶著(zhù)曦曦的肩膀。不過(guò)，曦曦平衡感很好，盡管努力地伸直雙手舉高高，她也沒(méi)有跟其他小朋友那樣搖搖晃晃的，蘭馨可不要太省心省力。

“嘻嘻！”小胖妞還在為自己小伙伴擺出的這個(gè)姿勢偷樂(lè )著(zhù)呢！

曦曦努力地將動(dòng)作做得很準確，不過(guò)，看著(zhù)蘭馨的笑臉，小姑娘也忍不住笑得眼睛彎彎的，仿佛笑容會(huì )傳染一樣。

不過(guò)，蘭馨的好日子馬上就要結束了！

魯大山老師掃了一眼弓步做得很漂亮的曦曦，沒(méi)有走過(guò)來(lái)，他拍了拍手，朗聲說(shuō)道：“好，換人！剛才扶著(zhù)別人的同學(xué)要做這個(gè)動(dòng)作，而剛才在做動(dòng)作的同學(xué)，可以站起來(lái)，幫忙扶一下你的同伴，別讓他摔倒了?！?/br>
蘭馨的笑臉垮了下來(lái)，她糾結地低頭看了看自己胖乎乎的小腿，嘟囔著(zhù)說(shuō)道：“我不會(huì )做……”

她有一個(gè)喜歡幫助別人的好隊友，曦曦一聽(tīng)，馬上熱情地說(shuō)道：“沒(méi)關(guān)系，馨兒，我可以教你的啦！我來(lái)扶著(zhù)你，就跟剛才一樣嘛！”

然而，讓蘭馨下腰，那可是一件困難的事！

只見(jiàn)她顫巍巍地邁出右腿，但就這樣劈叉地站著(zhù)，便開(kāi)始舉起手來(lái)……

好像不對??！

曦曦瞅著(zhù)蘭馨兩條繃得直直的雙腿，眨了眨眼睛，抬頭小聲說(shuō)道：“馨兒，你沒(méi)有做對呢！你這個(gè)要這樣……”

曦曦還熱情地站到一邊，給蘭馨示范一下。

“可是，可是我弄不下去，超級疼的！”蘭馨皺起了眉頭，嘟囔道。

曦曦撓了撓頭，也有些傷腦筋：“那可怎么辦??？”

蘭馨一門(mén)心思想偷懶，只見(jiàn)她眼睛滴溜溜一轉，有了主意：“我這樣做就行了！曦曦，現在換你了！”

“??？”曦曦可沒(méi)有想那么多，她困惑地說(shuō)道，“可是老師還沒(méi)有說(shuō)呢！”

應該是老師讓換人才能換的??！

“可是我好累了，曦曦，你多做一下，好不好？”蘭馨趁老師不注意，站起來(lái)，抱住了曦曦的小手，說(shuō)道。

“可是你沒(méi)有做完啊……”曦曦不知道怎么拒絕，她也挺想幫自己最好的朋友的，但她潛意識里還是覺(jué)得有一點(diǎn)不好。

其實(shí)，跟蘭馨一樣偷懶的小朋友也不在少數，很多小朋友的搭檔并沒(méi)有曦曦這么認真，他們做得歪歪扭扭的，同伴也不會(huì )說(shuō)什么。甚至有一些小朋友會(huì )趁魯老師看向另一邊的時(shí)候，自己又站了起來(lái)。

還好，曦曦還不用做出最艱難的決定，這邊的動(dòng)靜，還是讓魯大山老師察覺(jué)了，他走了過(guò)來(lái)，關(guān)切地問(wèn)情況。

曦曦和蘭馨都嚇到了，尤其是蘭馨，圓圓的小臉蛋煞白煞白的，以為魯老師會(huì )罵自己。

然而，出乎曦曦和蘭馨的意料，外表看起來(lái)兇巴巴的魯老師并沒(méi)有對她們表現得很?chē)栏瘢?/br>
“沒(méi)關(guān)系，你跟著(zhù)老師，能做多少做多少，盡量拉伸自己的筋骨，下一次爭取做得比這一次好！”

“右腿這邊再往前挪一挪，很好，稍微曲一下，再下去一點(diǎn)……”

“不行了？壓不下去了？那就到這兒，已經(jīng)很不錯了，下次再繼續加油！”

魯大山老師說(shuō)話(huà)的嗓音粗里粗氣的，跟他的人一樣有些嚇人，可是，在魯老師示范和指導后，蘭馨和曦曦漸漸地覺(jué)得魯老師也沒(méi)有那么可怕了！

熱身運動(dòng)一連串的動(dòng)作做了下來(lái)，蘭馨已經(jīng)是累得滿(mǎn)頭大汗，曦曦還好，她神采奕奕的，雖然因為天氣炎熱，鬢角的發(fā)絲也有一些汗珠沾著(zhù)，但小姑娘是剛剛進(jìn)入狀態(tài)，活動(dòng)開(kāi)了，才準備開(kāi)始玩呢！

“很好！”魯大山老師鼓了鼓掌，為了激發(fā)小朋友們的熱情，他的聲音如同敲鑼打鼓一樣，很激昂卻也有些轟隆隆地說(shuō)道，“熱身后，有沒(méi)有覺(jué)