的時(shí)候，拳頭不會(huì )緊握嗎？對，就是那樣，腳步用弓步就好，然后用力的揮出你的拳頭，就像在打擊你最恨的人，不要那么軟綿綿的，要用力的揮出！”

“如拓千斤之石，左右同，舉起你的手，現在你的手上不是空無(wú)一物，是舉著(zhù)一塊很重的石頭，這塊石頭，你必須用全身的力氣才能舉起來(lái)，懂嗎？用全身的力氣，上舉的你手，對，左右都要?！?/br>
“以拳卻頓，此名開(kāi)胸，左右同，握緊你的拳頭，然后使勁的向后伸展，對，這就是擴胸運動(dòng)那樣，就像廣播體cao里的擴胸運動(dòng)，不同的是，不是一起進(jìn)行，是左右分開(kāi)進(jìn)行，左邊兩下，右邊兩下，然后一起再向后擴?！?/br>
“大坐斜身，偏倚如排山，左右同。對，坐下來(lái)，雙腿伸直坐下來(lái)，然后扭腰側身，就是把身體側過(guò)來(lái)，然后雙手推出，要徐徐的推出，想象一下吧，你面前有一扇很厚重的大門(mén)，你需要把它這樣推開(kāi)，身體不能動(dòng)，必須這樣斜著(zhù)，然后只能雙手把大門(mén)推開(kāi)?！?/br>
“兩手抱頭，宛轉腦上，此名開(kāi)脅，左右同。在這里，立定站好，然后用雙手托住你的頭，先從左邊使勁的把頭往上，往后搬動(dòng)，然后是右邊，這個(gè)動(dòng)作是牽引你的肋骨，最大程度上的把身體活動(dòng)開(kāi)來(lái)，讓氣息流動(dòng)，為了達到最好的效果，兩邊動(dòng)作最好做到位?！?/br>
解析了10個(gè)動(dòng)作，我覺(jué)得有點(diǎn)累了，所謂導引法，也必須配合想象，就如后來(lái)興起的瑜伽，但效果更為直接，如果力度到位，一次導引法做下來(lái)，人該是大汗淋漓。

此時(shí)，楊晟已經(jīng)汗流浹背了，可后面還有9個(gè)動(dòng)作。

不過(guò)，如果楊晟能堅持練習，或多或少能對他這種生活無(wú)規律，吃飯也是狼吞虎咽的人的身體有所改善吧。

第六十二章師父歸來(lái)

花費了一個(gè)上午的時(shí)間，總算教會(huì )了楊晟這套導引法，楊晟累得有些氣喘吁吁，但看的出來(lái)，他挺興奮，他問(wèn)我：“三娃兒，這套導引法那么好，為什么沒(méi)流傳開(kāi)去？如果流傳開(kāi)去，有很大的好處啊?！?/br>
我的面色有些古怪，望著(zhù)楊晟說(shuō)道：“晟哥，誰(shuí)說(shuō)沒(méi)有流傳開(kāi)去？知道中小學(xué)的廣播體cao嗎？就是參考了這套導引術(shù)，那是簡(jiǎn)化版，可惜現在的學(xué)生娃娃誰(shuí)會(huì )認真去做??？動(dòng)作其實(shí)不是難點(diǎn)，難點(diǎn)是在于用力的程度，這里就摻雜了一點(diǎn)點(diǎn)小小的存思，就是要想象配合動(dòng)作，力道才能恰到好處?！?/br>
“我……”楊晟愣住了，他沒(méi)有想到中小學(xué)生的廣播體cao實(shí)際上是來(lái)自于這個(gè)。

“這套導引之法普通人練習沒(méi)有任何的危險，因為不是氣功，我給你講解也不是講解動(dòng)作，而是分解每個(gè)動(dòng)作，該用什么樣的力量去配合，才能起到效果，就如我扔給你一套圖片，你去照著(zhù)做，也只是只具其形，而不具其力！當然在氣息上，只有一個(gè)簡(jiǎn)單的法門(mén)，那就是在發(fā)力時(shí)，一口氣息含而不散，在散力時(shí)，盡量悠長(cháng)的吐出這口氣息就行了?！蔽液?jiǎn)單的說(shuō)道。

“原來(lái)國家是重視這些的，竟然讓學(xué)生娃娃從小練起了，我說(shuō)這些動(dòng)作有些眼熟呢，可是為什么不說(shuō)明？”楊晟抓了抓腦袋。

“很簡(jiǎn)單，以前就破過(guò)四舊，這些東西要如何說(shuō)明？”我的言下之意，估計楊晟能理解。

楊晟點(diǎn)點(diǎn)頭，他只是個(gè)生活白癡，但是智商卻是極高的。

看著(zhù)已經(jīng)日上中頭，我對楊晟說(shuō)道：“晟哥，最好的練習時(shí)間是早上，剛剛睡了一覺(jué)之后，身體需要舒展，不過(guò)在練習之前，先做些小小的熱身運動(dòng)，效果會(huì )更好，堅持做吧，這是最簡(jiǎn)單的導引之法了，可是簡(jiǎn)單卻不敷衍，一兩年后你會(huì )發(fā)現身體靈活，而且體質(zhì)也會(huì )增加?！?/br>
一轉眼，三天就過(guò)去了。

酥rou在前天就已經(jīng)回家，山上只剩下了我和凌如月，還有楊晟。

這三天，我們三個(gè)過(guò)的倒也簡(jiǎn)單，楊晟常常問(wèn)凌如月一些關(guān)于昆蟲(chóng)的問(wèn)題，問(wèn)一些關(guān)于道家學(xué)說(shuō)的問(wèn)題，而我和凌如月呢，則非常喜歡聽(tīng)他講科學(xué)上的秘聞。

這種交流非常的有意義，我們三個(gè)的感情就在這種交流中慢慢的升華。

我發(fā)現楊晟這個(gè)人，除了生活習慣上近乎于小孩，品德上卻非常的讓人折服，誠懇，正直，認真，誠實(shí)。

而凌如月那個(gè)小丫頭，我則對她有了新的認識，這丫頭雖然有些小女孩的任性，有些古靈精怪，但本質(zhì)上一點(diǎn)兒都不壞，而且非常的重情重義，我和她也算是在古墓里歷經(jīng)過(guò)生死，我在心里把她當成了meimei。

“三哥哥，晟哥哥，奶奶回來(lái)了，我就要回寨子了，姜爺爺說(shuō)以后我們會(huì )在見(jiàn)面的，你覺(jué)得是什么時(shí)候??？”此時(shí)的凌如月坐在竹林小筑的欄桿上，兩只小腳丫一晃一晃的，甚是可愛(ài)，可一張小臉蛋兒上卻是憂(yōu)慮的。

楊晟扶了扶眼鏡認真的說(shuō)：“我的研究項目，注定了我要前往很多傳說(shuō)中危險的地方，三娃，如月，你們快些長(cháng)大吧，我也很希望像老師那樣，有一兩個(gè)神秘的高手在身邊幫助?！?/br>
我扔了一顆花生米在嘴里，說(shuō)實(shí)話(huà)我的未來(lái)該是咋樣的，我自己并沒(méi)有什么計劃，都是按照師父的安排，楊晟的意思我能理解，他是指我長(cháng)大能夠加入某些部門(mén)，和他成為最好的搭檔，可是師父并沒(méi)有給我提起過(guò)這方面的打算。

“過(guò)不了多久，我就要去北京了，緣分這種東西，不可強求，但如果我們有緣，天南地北的距離又算什么？我們總會(huì )相聚的?！蔽矣行醒笱蟮恼f(shuō)道，花生的焦香彌漫在口中，就如此時(shí)的氣氛，有些靜謐的安寧，卻讓人無(wú)比的幸福，心安。

這是志同道合的朋友帶來(lái)的舒服。

“到北京？可惜這邊的事情完成后，我會(huì )去新疆，和我的一位老師進(jìn)行一個(gè)項目，不然在北京，我就能再見(jiàn)到你了?！睏铌梢矂兞艘活w花生，可惜花生殼被他咬的亂七八糟。

“我回云南，胖子哥哥還會(huì )留在四川吧，三哥哥，我忽然覺(jué)得我們幾個(gè)隔的好遠啊?！绷枞缭峦现?zhù)自己的小下巴，幽幽的嘆息了一聲。

“哈哈，我說(shuō)過(guò)，有種東西叫緣分，天南地北的距離可不算什么，我們會(huì )再見(jiàn)的?！币苍S即將到來(lái)的分離會(huì )讓人傷感，可是我并不會(huì )不舍得，前方的道路心里有感情的支撐，就不會(huì )孤獨，比如我的父母，我的兄弟姐妹，我的朋友。

“三哥哥，晟哥哥，我給你們唱歌小曲兒吧?！绷枞缭禄问幹?zhù)小腳丫子，幽幽的說(shuō)道。

“好！”楊晟帶頭鼓掌起來(lái)，我也樂(lè )呵呵的跟著(zhù)鼓掌。

凌如月望著(zhù)遠方的竹林，開(kāi)始慢慢的唱起來(lái)：“日出嵩山坳，晨鐘驚飛鳥(niǎo)……”

正是我喜歡的的那首插曲，凌如月唱的極好，沒(méi)想到這小丫頭唱歌那么厲害，我和楊晟都聽(tīng)得沉醉了，一曲唱完，我和楊晟都還呆呆的